こんにちは、ハート鍼灸整骨院です😀

も咲き始め、らしくなってまいりました

 

福岡県でも飲食店の時短要請が解除され

久しぶりに友人や同僚との飲み会話がちらほら聞こえてきますね😆

 

これから外食が増えていくなかで気をつけて頂きたいのが、

今からが旬の春野菜山菜です。

タケノコつくし菜の花ワラビふきのとうなど、

アクが強い食べ物はアク抜きが足りなかったり、

食べ過ぎるとお腹をこわすなど、消化器系の機能障害をまねきます(>_<)

 

こういった時に効果があるのが鍼灸治療で使う足三里のツボです。

医学的にも足三里を刺激すると胃酸が分泌される傾向があるそうです。

(胃酸過多の方はお控え下さい)

 

場所:膝のお皿のすぐ下。外側のくぼみに人さし指をおき、指を4本そろえて小指があたっているところ

 

もちろん温熱療法も有効なのでお風呂でしっかり体を温め、

布団で体を冷やさないようにすれば回復は早まります。

 

最近、胃腸の調子が落ちているな〜と感じる方は

当院にご相談下さい🌟