こんな姿勢の人結構いますよね。

猫背になると何でいけないのかな??

 

背骨は、上から頸椎、胸椎、腰椎、仙椎の4つに分けられます。
頸椎、腰椎は前に、胸椎、仙椎は後ろにそっています。

このS字湾曲があるから衝撃を吸収分散し身体への負担を減らしてるんです✌️

 

頭は4〜5キロあると言われてます。

S字カーブがなくなると頭部を支えにくくなり、首や肩の筋肉が極度に疲労してしまい首コリ肩コリの原因になります😭

また、前屈みになることで胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなります。

前屈みになる姿勢を正そうとして、他の筋肉のコリや他の骨の歪みも招きます。

 

猫背は身体にとってとても負担になる姿勢です。

改善しましょう⭐️